Postre capuchino 

el

Un postre perfecto para comer en la noche o para merendar algo sin caer en el yogur típico.
Con la minipimer licúa:

•3 cucharadas soperas de quesillo/ casancrem/ requesón/ queso blanco 0%

•1 cucharadita de endulzante (el que ocupes el equivalente a lo que usarías para endulzar un café)

•1 cucharada de capuchino light (o 1 cucharadita de café + 1 de cacao + 1 de canela)

•3 cucharadas soperas de leche descremada 

Formar una crema homogénea con una minipimer o licuadora y colocar en taza; arriba le ralle un cuadrito de chocolate amargo.

Nota: yo además le agrego una cucharada de Whey protein sabor cookies and cream de http://www.pfn.cl (lo tomo en la noche) pero esto solo en caso de que consumas la proteína por indicación de tu nutricionista.
Postre bajísimo en carbohidratos para poder matar el antojo de dulce en la noche.

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