Mousse proteica de frutos rojos.

el

Licuar:

•3 cucharas soperas de casancrem o quesillo 0%

•1 cucharada de endulzante (el que ocupes granulado para repostería)

•1 cucharada sopera de arándanos 

•1 medida de Whey protein vainilla o cookies and cream (es opcional), yo uso siempre http://www.pfn.cl 

Una vez formada una crema homogénea coloque en el vaso y refrigere por una hora; arriba puse frambuesas y cascarítas de cacao.

Que lo disfruten y me cuentan!

  

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Un comentario Agrega el tuyo

  1. agustitos dice:

    Un buen post entreno si señor jeje

    Me gusta

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